zeyplt- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя zeyplt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1205 ккал

Жир: 86,81г | Белк: 33,43г | Углев: 77,49г. Завтрак: Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Обед: Kabak Yemeği, Poğaça. Ужин: Sigara Böreği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Poğaça. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Фитнес - 10 минуты, Кардио - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeyplt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeyplt- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

zeyplt-Изменение Веса