Daiana Afs- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Daiana Afs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1137 ккал

Жир: 49,32г | Белк: 79,93г | Углев: 92,82г. Завтрак: Ovo, Clara de Ovo, Jussara Leite Integral, Café, Visconti Pão de Forma Tradicional. Обед: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Laranja Pêra, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Queijo Fresco. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: caminhada rapida - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Daiana Afs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю