study0323- Журнал, 17 июл 21

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

60,8 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1610 ккал

Жир: 90,57г | Белк: 34,91г | Углев: 93,07г. Завтрак: 法國多士（冷凍）, 熱奶咖啡, 咖啡, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片. Обед: 五花肉, 車厘茄. Ужин: 啤酒. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса