kgorskova88- Журнал, 23 июл 21

Вернётся. И возможно с друзьями. Лучше худейтена адекватном дефиците. Да, не так быстро, но зато качественно и комфортно 

Если дойдете до цели и продолжите подсчеты не теряя головы в вашем коридоре поддержки - не вернется. Первоначальный отскок водички с гликогеном конечно будет, об этом не стоит переживать. Но если дойдя до нужной цифры вы пойдете во все тяжкие то вернется. 

Когда то давно я худела на двух салатах в день (помидоры,огурцы,салатные листья + йогурт и ломтик хлеба) + занималась спортом 4-5 раз в неделю. Похудела на 10кг за полтора месяца, когда начала питаться нормально (так как думала что цель достигнута и мозгов не хватило узнать как правильно выходить с диеты), за 2 месяца набрала 15 кг. Была паника, вес прибавлялся ежеминутно, в итоге дошёл до 59, а ещё за пол года (я эти пол года более менее нормально питалась+ занятия спортом 2 раза в неделю) дошёл до 70!!!!!!!!!! Сейчас за год смогла скинуть с 70 до 50.