fran0766- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя fran0766 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1560 ккал

Жир: 61,79г | Белк: 68,27г | Углев: 179,63г. Завтрак: Bolo cacau e banana, Aviação Manteiga com Sal, Mãe Terra Açúcar Demerara, Pão de Forma. Обед: Chicória, Caldo de Abóbora, Hellmann's Maionese, Friboi Carne Moída de Acém. Ужин: Queijo Meia Cura, Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Mãe Terra Açúcar Demerara. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Premium. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran0766-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran0766- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

fran0766-Изменение Веса