IrinaOrl- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1336 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 144,66г | Углев: 99,82г. Завтрак: Помидоры, Болгарский Перец, Favorit Сыр Сулугуни, Hortex Шампиньоны, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Обед: Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Творог 1%. Ужин: Салат овощной без масла, Картофель Отварной, Перекресток Арбуз, бедро индейки запеченное. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса