olgef28- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1919 ккал

Жир: 66,58г | Белк: 125,14г | Углев: 202,13г. Завтрак: Omega-3 Supreme Life&Food, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Egg, Tesco Skimmed Milk, Porridge Oats OE, Sweet Freedom Natural Sweetness. Обед: Tesco Avocado , Tesco Finest Extra Fine Beans, Waitrose King Prawns, Leerdammer Lightlife, Tesco Skimmed Milk, Cucumber (Peeled) , Egg, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Twix Biscuit Fingers, Sainsbury's Dark Sweet Cherries. Ужин: Wall's Solero Exotic, Tesco Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Cucina Ravioli Ricotta & Basil, Cucumber (Peeled) . подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю