akinschris- Журнал, 22 фев 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2014

125,5 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 39,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2014:

1669 ккал

Жир: 56,76г | Белк: 197,14г | Углев: 87,11г. Завтрак: Turkey Bacon, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg, Egg White. Ужин: "Louisiana" Wing Sauce: The Original, Skinless Chicken Breast, sargento Sargento(R) Chefstyle Cheese Mozzarella Shredded, Azteca Ultragrain Tortillas, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing. Перекус/Другое: new whey liquid protein, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Monster Milk Monster Milk (CytoSport), Nature's Bounty Krill Oil 1000mg. подробнее ...

3770 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 31,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 22 фев 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса