sedakaya44- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1278 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 93,21г | Углев: 117,46г. Завтрак: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Обед: Delique Joghurt Dressing Leicht, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Eisberg-Salat-Mix. Ужин: Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Butter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zucchini. Перекус/Другое: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Clarky's Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Aprikosen. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 5 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса