alferreira- Журнал, 22 фев 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2014

84,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2014:

1596 ккал

Жир: 64,13г | Белк: 84,16г | Углев: 163,97г. Завтрак: Perdigão Peito de Peru Defumado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pãezinhos Franceses, Becel Margarina Original. Обед: Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Dolce Gusto Cappuccino, Qualitá Biscoito de Polvilho. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 22 фев 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса