ikirosmelia- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя ikirosmelia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1363 ккал

Жир: 66,64г | Белк: 63,73г | Углев: 141,40г. Завтрак: Greenfields Low Fat Milk, Diabetasol Gula, Buah Pir, Tomat Merah, Wortel. Обед: Telur Dadar, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Tumis Kangkung. Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kue Bolu Coklat, Calbee Wings Guribee Layers. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Аэробика - 33 минуты, Отдыхать - 19 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ikirosmelia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ikirosmelia- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

ikirosmelia-Изменение Веса