Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021
|
46,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1716 ккал
|
Жир: 45,68г | Белк: 129,35г | Углев: 195,32г.
Завтрак: Olio di Cocco, pancake albumi, LOCCO Caramel Syrup, Adez Latte di Mandorla, Cannella, Caffè, Pesca. Обед: Wasa Rosemary & Seasalt, Pesca, Consorcio Tonno al Naturale , Pomodori, Cipolle, Cannamela Paprika Dolce, Succo di Limone, Zucchine. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pizza Bianca, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Findus Zuppa di Pesce, Pane Comune, Pesce alla Griglia. Перекус/Другое: Pizzetta Sfoglia, Ehrmann Protein Mousse, Pesca. подробнее ...
|
|
1743 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
