anggitarhm- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя anggitarhm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1034 ккал

Жир: 21,29г | Белк: 43,55г | Углев: 166,90г. Завтрак: Sambal Goreng, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Обед: Siantar Top French Fries 2000, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Ужин: Sambal Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Wings Food Floridina, Tomat Merah, Jus Wortel. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anggitarhm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anggitarhm- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

anggitarhm-Изменение Веса