hrldfischer- Журнал, 23 июл 21

Wünsche einen schönen Freitag Morgen mit gelungenem Start in den Tag.
😊😊😊😊
Wieder steht das Essen für den Abend.
Gulasch mal ganz anders.
Schweine und Lammfleisch.
Als Basis Lauch-Käse Suppe.
Die Beilage wird wahrscheinlich Bulgur.

96,7 кг Потеряно до сих пор: 55,3 кг.    Еще предстоит сделать: 2,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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620 ккал

Жир: 14,28г | Белк: 79,42г | Углев: 42,83г.   Завтрак: Activia Cerealien, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Обед: Lidl Protein Bar. Ужин: Arla Skyr Natur, Knoblauch, Gouda oder Edamer, Knorr Gemüsebrühe, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Culinea Lammfleisch-Streifen, Gut & Günstig Schweinegulasch, Bulgur (Gekocht), Couscous (Gekocht), Tomatenmark, Kania Ras El Hanout, Petersilie, Schnittlauch, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Porree. подробнее ...