zona98- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂：21.9
肌肉量：29.2
內臟脂肪：1
基代：906

39,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

2975 ккал

Жир: 106,08г | Белк: 124,25г | Углев: 397,49г. Завтрак: 藍莓, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 水煮蛋, 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 馬可先生脆皮黑麥雜糧麵包. Обед: 瓜瓜園冰烤蕃薯, 炒青菜, 藍莓, 雞大腿（不吃皮）. Ужин: Spark Protein 愛文芒果牛奶冰淇淋, 雪Q餅, 華元波的多鹽之花風味, 藍莓, 無糖豆漿, 火龍果, 奇多隨口脆雞汁口味玉米脆, 翠菓子航空米果, 豬肉餡餅, 里仁紅豆鍋餅, 燒餅. Перекус/Другое: 義美蒟蒻寒天果凍, 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 全家巧克力戚風蛋糕. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса