Надежда Шкурова- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Надежда Шкурова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

920 ккал

Жир: 26,40г | Белк: 88,42г | Углев: 71,07г. Завтрак: Кофе с Молоком, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Обед: Морковь, Увелка Перловка Отварная, Рыба на Пару. Ужин: Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Лазовское Молоко 1,5%, TOBEGAN TOBEGAN VEGAN PROTEIN BLEND. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Надежда Шкурова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Надежда Шкурова- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

Надежда Шкурова-Изменение Веса