alwayslooking- Журнал, 22 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2014

111,7 кг Потеряно до сих пор: 39,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2014:

823 ккал

Жир: 21,98г | Белк: 115,09г | Углев: 43,56г. Завтрак: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Ашан Сыр Амбер, Сливочное Масло, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Перепелиное Яйцо, Киви, Грейпфрут. Обед: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Рыбный Суп. Ужин: Куриные Котлеты на Пару. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 22 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса