denisoll- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя denisoll | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1064 ккал

Жир: 17,06г | Белк: 47,08г | Углев: 182,08г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar. Обед: Lucco Fit Frango Desfiado com Purê de Batata Doce, Brócolis, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batavo Iogurte Morango. Перекус/Другое: Ameixa Seca, Natu's Semente de Linhaça Dourada, Banana Prata, Mãe Terra Semente de Chia . подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisoll-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisoll- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

denisoll-Изменение Веса