mihrina-natalya- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1925 ккал

Жир: 89,41г | Белк: 94,26г | Углев: 195,62г. Завтрак: Финик, Зеленый Листовой Салат, Курица Гриль, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. Обед: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Гармония Творог 5%, Котлета Домашняя. Ужин: Магнит Хлеб Чесночный , Чай, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Подлива, Бахетле Пирожное Наполеон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Рафинад, Вода (в Бутылке). подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса