buddy81755- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1230 ккал

Жир: 48,91г | Белк: 58,96г | Углев: 152,11г. Завтрак: Fried Egg, Milk (Nonfat), Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal. Обед: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Wal-Mart Fresh Pineapple, Pineapple, Blueberries, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Watermelon. Ужин: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Melissa's Baby Purple Potatoes, Beets, Corn On The Cob with Butter. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Resistant training - 40 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса