arq_relopes- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя arq_relopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

73,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

843 ккал

Жир: 33,78г | Белк: 68,17г | Углев: 61,77г. Завтрак: Castanhas de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pasta de Amendoim, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Cozido, Naturale Granola Cereais e Frutas, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Обед: Couve Manteiga Refogada, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Salada de Folhas, Vagem Cozida, Repolho Refogado. Ужин: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Rezende Peito de Peru Defumado, Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Naturale Granola Cereais e Frutas. подробнее ...

514 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 11 минуты, Apple Health - 23 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arq_relopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arq_relopes- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

arq_relopes-Изменение Веса