legendgary- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going in the right direction!

119,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

2662 ккал

Жир: 144,12г | Белк: 91,20г | Углев: 239,22г. Обед: Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Lidl Wholemeal Bread , Grandessa Crunchy Peanut Butter (2020 Update). Ужин: McDonald's French Fries (Small), Asda Multigrain Crackers, Asda Three Cheese & Onion. Перекус/Другое: Milbona Garlic and Herbs Soft Cheese, Savour Bakes Sesame Crispbreads, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Acti Leaf Coconut Milk, Aldi Honey, Asda Ready Oats. подробнее ...

3206 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Стоять - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

well done

22 июл 21 написано членом: Chestnut63


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса