mashulya.1980- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя mashulya.1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

50,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

2846 ккал

Жир: 93,39г | Белк: 212,26г | Углев: 291,39г. Завтрак: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Campina Сливки Порционные, Махеевъ Кетчуп Томатный, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Цельнозерновой, Optimum Nutrition Amino Energy, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Scitec Nutrition BCAA. Обед: Scitec Nutrition BCAA, Киноа (Вареный), Петелинка Перепелиное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Простоквашино Сметана 20%. Ужин: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Форель Радужная Стейк. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Бондюэль Кукуруза , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashulya.1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashulya.1980- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

mashulya.1980-Изменение Веса