fran0766- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя fran0766 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

90,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1730 ккал

Жир: 67,44г | Белк: 60,60г | Углев: 220,09г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma. Обед: Camil Arroz Branco (50g), Hellmann's Maionese, Chicória, Camil Arroz Branco (50g), Zaffari Carne Moída de Acém. Ужин: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado. Перекус/Другое: Pipoca. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran0766-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran0766- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

fran0766-Изменение Веса