amber.hali- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

65,3 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

2417 ккал

Жир: 98,16г | Белк: 82,61г | Углев: 295,33г. Завтрак: White Sugar (Granulated or Lump), Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Instant Oats, Bananas , Black Cat Smooth Peanut Butter. Обед: Nola Mayonnaise, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Albany Superior White Bread. Ужин: Fry's Thick Cut Chunky Strips, Flora Vegan 60% Fat Spread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Nature's Garden Mixed Vegetables. Перекус/Другое: All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Superior White Bread, Bakers Romany Creams (2). подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса