Ian Fleming- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

88,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1512 ккал

Жир: 39,33г | Белк: 51,45г | Углев: 191,40г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Ужин: Prawn Crackers, Sweet and Sour Chicken, Chinese Fried Rice. Перекус/Другое: Stella Artois Lager. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса