Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021
|
45,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1281 ккал
|
Жир: 57,46г | Белк: 82,21г | Углев: 126,17г.
Обед: 코카콜라 제로콜라, 백김치, 다노 유자 소스, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 올리브유, 양파, 마늘, 매일 매일두유 99.89, 버섯볶음, 깻잎, 부추, 닭안심, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 밥알곤약, 현미밥. Ужин: 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 테디 땅콩버터, 마이노멀 키토 알룰로스, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, Quaker 오트밀 오리지널, 허쉬 무가당 코코아가루, 바나나, 딜로마켓 틴볼스, 아몬드, 누티바 치아씨드, 감동란 감동란. Перекус/Другое: 덴마크 인포켓치즈 라이트, 방울 토마토. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
