ArcadeAngel- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя ArcadeAngel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

93,8 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1412 ккал

Жир: 59,08г | Белк: 148,41г | Углев: 67,39г. Завтрак: Cocoa Powder (Unsweetened), Nutritech Premium Whey Protein, Jungle Instant Oats. Обед: SPAR Four Bean Mix in Brine, Egg, Chicken Meat, Avocados. Ужин: Woolworths Baby Marrows, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Fried Beef Steak. Перекус/Другое: Coti Zero Sugar Mint Chocolate, Jacobs Instant Coffee, Nutritech Premium Whey Protein. подробнее ...

2728 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArcadeAngel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArcadeAngel- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

ArcadeAngel-Изменение Веса