Светотень- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя Светотень | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

86,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

2068 ккал

Жир: 74,09г | Белк: 129,08г | Углев: 182,89г. Завтрак: Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Кофе Эспрессо, Now Foods Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Мясновъ Молоко 2,5%. Обед: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кабачковые оладьи. Ужин: Bridel Blue Cheese, Круглый Год Салат Листовой, Ашан Курица Гриль, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Перекус/Другое: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слобода Масло Подсолнечное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светотень-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светотень- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

Светотень-Изменение Веса