Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1905 ккал
|
Жир: 75,96г | Белк: 133,96г | Углев: 188,03г.
Завтрак: Шадринск Молоко 7,1%, Шадринск Молоко 7,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Вишневый, Магнит Банан, Шадринск Молоко 7,1%. Обед: Огурец (с Кожурой), Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Акконд Конфета Отломи, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вологодское Яйцо, Желен Колбаса Сливочная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Голден, Махеевъ Джем Малиновый , Магнит Банан, Ташлинский Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiya209236-Изменение Веса
|
