nadafo- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

2072 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 126,23г | Углев: 274,47г. Завтрак: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Обед: 두부, 밥, 양파, 상추, 깻잎, 양상추 샐러드 드레싱, 양배추, 김치, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Ужин: 돼지족발, 상추, 깻잎, 밥. Перекус/Другое: 코스트코 파스타면, 코스트코 냉동새우, 서울우유 버터. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса