lydium- Журнал, 21 июл 21

I was sometimes off my eating plan...gained 4 pounds. I think most was water weight. I lost the 2 lbs quickly.

68,9 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

855 ккал

Жир: 25,01г | Белк: 63,90г | Углев: 81,18г.   Завтрак: Peanut Butter, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Organic Chia Seeds, Optavia Wild Strawberry Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Unsweetened Iced Tea, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Quinoa Salad. Ужин: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), House Salad, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Optavia Wild Strawberry Shake. Перекус/Другое: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). подробнее ...