민구월드- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя 민구월드 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

2916 ккал

Жир: 94,33г | Белк: 206,93г | Углев: 311,67г. Завтрак: 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 복숭아, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil, 호두, 커클랜드 그릭 요거트, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Обед: 삼치, 차조밥, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크. Ужин: 찐고구마, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 마라나타 땅콩버터, 밥, 소불고기. Перекус/Другое: 티오피 볼드 에스프레소 라떼, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 아몬드, 방울 토마토, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 하림 하림 IFF 가슴살, Quaker Oatmeal, 바나나. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

민구월드-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

민구월드- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

민구월드-Изменение Веса