johne_one- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя johne_one | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

102,7 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

1268 ккал

Жир: 47,92г | Белк: 132,30г | Углев: 70,50г. Завтрак: Italac Leite Integral, Omelete de Claras, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . Обед: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Crua. Ужин: Italac Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

3669 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johne_one-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johne_one- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

johne_one-Изменение Веса