German93- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

98,6 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

2265 ккал

Жир: 113,10г | Белк: 169,34г | Углев: 136,72г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Обед: Зеленый Чай, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Цех 85 Сосиска в Тесте , Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Ужин: Магнит Баклажан, Danke Сыр Гауда Голд, Чеснок, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Пискаревский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 1,5%, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Цех 85 Вензель с Малиной, Вкус Вил Напиток Чай Чёрный с Имбирём. подробнее ...

1066 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса