foxfire101260- Журнал, 21 фев 14

Параметры Пользователя foxfire101260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

well a nother cupple of lbs hope it keeps going

131,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2014:

2073 ккал

Жир: 81,16г | Белк: 87,77г | Углев: 257,72г. Завтрак: Oranges, White Bread, Subway Double Chicken Chopped Salad. Обед: Granny Smith Apples, White Bread, Clover Valley peanut butter. Ужин: On The Border Chips and Salsa, On The Border Mexican Rice (Side), On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Mexican Blend Cheese, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Mi Rancho Flour Tortillas. подробнее ...

4599 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

well dinner put me over hope i dont gane to much back and could not find Mi Casita food on here so i add the ingredance in it and then used on the border rice and beans hope they are close to what i ate

21 фев 14 написано членом: foxfire101260


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foxfire101260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foxfire101260- Журнал, 21 фев 14

Оставить свой Комментарий

foxfire101260-Изменение Веса