kucha_manicure- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя kucha_manicure | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

1193 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 88,04г | Углев: 71,17г. Завтрак: Очень Важная Корова Творог Мягкий Классический, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Zero Джем Клубничный. Обед: Васькино Счастье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Ужин: Арла Сыр Арла Натура Light, Васькино Счастье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Чай, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kucha_manicure-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kucha_manicure- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

kucha_manicure-Изменение Веса