slig_3- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

2116 ккал

Жир: 85,51г | Белк: 84,08г | Углев: 248,44г. Завтрак: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Brown Sugar, Arrowhead Mills Steel Cut Oats. Обед: Tostitos Salsa Medium, Selection Mild Cheddar Cheese, Broccoli , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Pom Tortillas Original. Ужин: Bacon, Subway Tomatoes, Chicken Breast, Pom White Bread, St-Hubert Sauce BBQ, St-Hubert Frites. Перекус/Другое: Pork Jerky. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса