millerm40- Журнал, 21 фев 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2014

90,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2014:

1560 ккал

Жир: 72,13г | Белк: 97,34г | Углев: 127,28г. Завтрак: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Bob Evans Sausage Breakfast Patty. Обед: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Ужин: Chicken Fried Rice, Almond Chicken. Перекус/Другое: Cuties Clementines, Girl Scout Cookies Tagalongs. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 10 минуты, Сидеть - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 21 фев 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса