ruslan viana- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

2022 ккал

Жир: 85,54г | Белк: 144,15г | Углев: 166,47г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Nestlé Chamyto, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Обед: Frango (Empanado e Frito), Alcatra, Trident Chiclete, Ovo de Codorna, Clamel Paçoquinha. Ужин: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Tia Sônia Granola, Maçã, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Probiótica Whey Bar. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса