Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1754 ккал
|
Жир: 70,85г | Белк: 56,17г | Углев: 233,26г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms Almond Milk Original, Quaker Life Cereal - Original. Обед: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Raspberries , Sweet Cherries , Blueberries . Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Heinz Tomato Ketchup, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Great Value Waffle Cut French Fried Potatoes. Перекус/Другое: Chocolate Chip Zucchini Muffins, Baker's Treat Peanut Butter Wafers, Crispy Rice. подробнее ...
|
|
2130 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
