mac@ana- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

85,3 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

1011 ккал

Жир: 44,79г | Белк: 63,00г | Углев: 97,61г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão. Обед: Cafezinho, Melão, Milho em Espiga com Manteiga, Bife a Rolê, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Tomates, Alface Romana. Ужин: Quatá Ricota Fresca, Bife a Rolê, SACIA Sopa Creme de Abóbora . подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Йога - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса