Lider Optimun- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D99

91,3 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

720 ккал

Жир: 34,84г | Белк: 67,26г | Углев: 37,93г. Завтрак: Tomates, Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Shimeji, Café, Abacate. Обед: Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Batata Assada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Ameixas, Rica Presunto Suíno Defumado. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса