bcbickford- Журнал, 21 фев 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2014

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2014:

2325 ккал

Жир: 114,78г | Белк: 139,88г | Углев: 211,87г. Завтрак: Denny's Hot Chocolate, Designer Whey Strawberry Protein Powder, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Egg, Banana. Ужин: Five Guys Fries (1/2 Regular), Five Guys Cheeseburger. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 21 фев 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса