akinschris- Журнал, 21 фев 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2014

120,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2014:

1508 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 167,03г | Углев: 74,80г. Завтрак: Smart Balance Fat Free Milk and Omega-3S, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg, Egg White. Обед: Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water. Ужин: "Louisiana" Wing Sauce: The Original, Skinless Chicken Breast, sargento Sargento(R) Chefstyle Cheese Mozzarella Shredded, Azteca Ultragrain Tortillas, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing. Перекус/Другое: Valu Time Gelatin Dessert Cups, Hershey's Kisses Hugs, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Omega Smart Fish Oil. подробнее ...

3528 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 21 фев 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса