danielamr.carneiro- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя danielamr.carneiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

71,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

720 ккал

Жир: 56,05г | Белк: 46,89г | Углев: 4,58г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Aurora Bacon, Ovo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Перекус/Другое: Suco de Cupuaçu com Açúcar. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Гребля - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielamr.carneiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielamr.carneiro- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

danielamr.carneiro-Изменение Веса