olgef28- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

63,4 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

1904 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 136,81г | Углев: 167,95г. Завтрак: Omega-3 Supreme Life&Food, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Egg, Tesco Skimmed Milk, Porridge Oats OE, Fage Total 0% with Strawberry. Обед: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Cucumber (Peeled), Strawberries , Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Tesco Finest Extra Fine Beans, Tesco Avocado , Basmati Rice, Salmon, Tesco Plums, Tesco Skimmed Milk. Ужин: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Tesco Courgette, Cypressa Semolina, Egg, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Parmesan Cheese (Hard) . подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю