King in the North- Журнал, 21 фев 14

Параметры Пользователя King in the North | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2014

120,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2014:

2141 ккал

Жир: 65,28г | Белк: 111,59г | Углев: 295,57г. Завтрак: Broccoli, Ginger, Cucumber (with Peel), Granny Smith Apples, Celery, Spinach, Lime, Kale. Обед: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Pagoda Express Sesame Chicken, White Rice. Ужин: Broccoli, Lime, Kale, Ginger, Cucumber (with Peel), Celery, Granny Smith Apples. Перекус/Другое: Swanson 100% Natural Chicken Broth. подробнее ...

3688 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

King in the North-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

King in the North- Журнал, 21 фев 14

Оставить свой Комментарий

King in the North-Изменение Веса