marksmith176- Журнал, 21 фев 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2014

93,3 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2014:

3587 ккал

Жир: 101,72г | Белк: 255,71г | Углев: 403,16г. Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese. Обед: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Keebler Town House Original, Butternut Winter Squash, Chicken Breast Skinless, Birds Eye Steamfresh Sugar Snap Peas. Ужин: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Hush Puppies, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Перекус/Другое: land o lakes LOL WHIPPED LIGHT TOPPING, Well Pict Strawberries, Cooked Spaghetti Squash, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless, Well Pict Strawberries, Creamsicle Swirl. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 21 фев 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса