|
последствия недомогания :) сегодня надеюсь получиться начать поддержку. пока самочувствие нормальное
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1638 ккал
|
Жир: 59,21г | Белк: 124,07г | Углев: 162,69г.
Завтрак: Aroy-D Кокосовое Масло, Коровка из Кореновки Творог 2%, Агрокомплекс Молоко 1%, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вафли овсяно-творожные. Обед: Орехи Макадамии, Домик в деревне Сливки 10%, Агрокомплекс Молоко 1%, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Горький, 70% Какао, с Апельсином и Имбирем Гагаринские Мануфактуры
, Яйцо, Идея Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Перекресток Авокадо, Салат Айсберг, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кешью, Дыня. Перекус/Другое: Нектарин, Агрокомплекс Молоко 1%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
